Sinta-se melhor, cheire melhor,
tenha melhor aspeto e mais dinheiro. Se fuma, torne-se num ex-fumador. Hoje, mais de 1 em cada 500 fumadores na Europa estão a deixar de
fumar com a ajuda do iCoach. Este serviço muito eficaz de orientação em saúde
online fornece-lhe dicas diárias, testes e questionários para o ajudar a lutar contra
o tabagismo. O iCoach baseia-se em estudos pioneiros e nos conhecimentos de psicólogos
e especialistas em comunicação. 40% das pessoas que comunicaram o seu comportamento
tabágico depois de usarem o iCoach durante 3 meses deixaram de fumar. Mais
informações aqui.
OS EX-FUMADORES DORMEM MELHOR
Quando somos novos, fumar não nos
tira o sono. Mas as coisas mudam à medida que envelhecemos, a insuficiência
respiratória faz-nos sentir mais cansados de manhã e os cigarros ao serão geram
demasiada adrenalina, o que significa que demoramos mais tempo a adormecer.
OS EX-FUMADORES TÊM MELHOR ASPETO
Acabe com a pele cinzenta e as manchas
amarelas nos dedos, e tenha dentes mais brancos e cabelo mais brilhante! Deixar
de fumar é, simplesmente, o mais eficaz tratamento de beleza que há na Terra.
OS EX-FUMADORES VIAJAM MAIS
Quando deixamos de fumar,
começamos a poupar muito dinheiro. Se fumar um maço por dia, e cada maço custar
3 euros, pode poupar cerca de 1095 euros por ano. Isso daria para pagar umas
boas férias, com palmeiras, cocktails de frutas tropicais e muitas experiências
inesquecíveis. E, no ano seguinte, poupará novamente a mesma quantia, e no ano
a seguir a esse e assim por diante. Isso representa muitas férias,
especialmente porque os não fumadores também vivem mais tempo.
OS EX-FUMADORES SÃO MAIS SAUDÁVEIS
Não é novidade, já sabemos. Mas,
também não é segredo que morrem, por ano, 650 000 europeus de doenças
relacionadas com o tabaco. E desses, só poucos conseguem chegar à velhice. Os
benefícios para a saúde de quem deixa de fumar incluem maior capacidade pulmonar,
maior resistência e menos infeções respiratórias. Quem deixa de fumar também
diminui o risco de doenças oncológicas e cardiovasculares.
Fonte: Exsmokers.eu
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