A melhor forma de prevenir o
cancro de pele é proteger-se do sol. Recomenda-se a todas as pessoas que
limitem o tempo de exposição ao sol e evitem outras fontes de radiação ultravioleta.
As crianças, em particular, devem ser bem protegidas.
Sempre que possível, deve evitar
a exposição sol do meio do dia (do meio da manhã até ao fim da tarde). Também
se deve proteger da radiação ultravioleta refletida pela areia, água, neve e
gelo. A radiação ultravioleta pode atravessar roupas finas, pára-brisas,
janelas e nuvens.
Procure usar roupa com mangas e
pernas compridas de tecido forte, um chapéu de aba larga e óculos de sol que
absorvam as radiações ultravioletas.
Utilize loções com protetor
solar. Os protetores solares podem ajudar a prevenir o cancro de pele,
especialmente os de largo espetro (filtram os raios UVB e UVA), com um fator
de proteção solar de pelo menos 15. Apesar do uso destes protetores, deve
evitar a exposição prolongada ao sol.
Não se recomenda o uso de
lâmpadas ultravioletas e de solários.
Fonte: InfoCancro
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